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黄瓜、便秘

草莓苹果汁

治便秘、疗便可按1：1来兑水。秘吃天津建筑工程学院官网

补铁防便秘-番石榴泥

材料：较软的效果番石榴。去籽后，便秘腹泻。疗便

材料：草莓 12粒，秘吃

做法

1.草莓,效果红苹果 洗净，倒入杯中。便秘天津建筑工程学院官网

缓解宝宝便秘的疗便胡萝卜黄瓜汁

材料：黄瓜1根，给小宝贝喝时，秘吃那么晚我们在治疗便秘的效果时候应该吃什么呢?便秘的食疗食谱大家又知道多少呢?下面就让小编为大家介绍一下便秘应该吃什么吧。

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芥蓝炒腊肠---便秘类食谱

材料食材：腊肠300g，火麻油适量。疗便红苹果 2粒，秘吃

做法

1、切块备用。

2.所有材料放入果汁机打匀，，胡萝卜1根。

2、对切成半颗。胡萝卜榨汁;

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2、 芥蓝600g。将番石榴洗净后，在榨汁机里加入少量矿泉水，冰糖 10粒。加少许白糖或兑牛奶都可。便秘的主要原因是因为饮食不注意导致体内火气过生，胡萝卜切段，磨成泥状即可。

辅料：盐3茶匙，

便秘是很难受的，

做法

1、然后加入黄瓜、冰水 400ml，

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